Prepararsi al solstizio d’inverno, il passaggio dall’ombra alla luce

Siamo abituati a pensare a questo periodo dell’anno come al momento in cui ci organizziamo per il Natale, i doni, le cene di famiglia. Ma in questi giorni ci stiamo preparando anche ad un passaggio cosmico ed energetico molto importante: il solstizio d’inverno.

Questo momento porta con sé notevoli trasformazioni e, soprattutto, una poderosa spinta al cambiamento.

IL PASSAGGIO DALL’OMBRA ALLA LUCE

Il solstizio d’inverno è il passaggio dall’ombra alla luce, che lentamente riprende il suo spazio.

Attraverso la pratica del Kundalini Yoga abbiamo la possibilità di sfruttare appieno l’opportunità di cambiamento e trasformazione che ci viene data.

Il periodo inizia il 21 dicembre e dura sino ai 10 giorni successivi: comprende quindi la festività più conosciuta cioè il Natale.

Per usare in maniera ottimale l’onda energetica legata a questo periodo dell’anno, nella pratica del Kundalini Yoga pratichiamo esercizi e meditazioni che promuovono il ricambio del sangue e vanno a tonificare il sistema endocrino.

IL NATALE

“Che cosa c’è nel Natale? Uno spirito. Un dono per ognuno in nome dello spirito.
Ecco perché il Natale sembra buono.
Tu lo chiami ‘Cristo’, gli ebrei in altro modo…
I Sikh lo chiamano ‘il compleanno di Guru Gobind Singh’.
Ognuno prende quel tempo, quando il sole è poco e la notte è più lunga.
L’uomo ha creato qualcosa per relazionarsi con la luce e lo spirito.
Questo è tutto ciò che è.”

parole di Yogi Bhajan