Ruesri Dat Ton: riequilibrio energetico ed autoguarigione del corpo

I Sen sono canali energetici che attraversano tutto il nostro corpo: i fondamentali, quelli usati nella pratica del Thai Yoga e del Thai Massage, sono 10.

Il principio che sta alla base dello Yoga Thailandese è quello di movimentare tale energia, renderla disponibile affinché possa indurre un processo di riequilibrio tale da aumentare la capacità di autoguarigione del corpo.

Nel Thai Yoga si utilizzano infatti posizioni e respirazioni, ma anche automanipolazioni atte a mettere in moto tale processo.

Il Thai Yoga è la più rapida traduzione del Ruesri Dat Ton ovvero l’Arte di Cura dell’Eremita.

Nonostante la sua derivazione quasi mistica e settaria, in realtà è una pratica facile da seguire, adatta ai bambini come agli anziani: infatti è così che viene praticata ancora oggi in Thailandia, in spazi aperti a tutti come, ad esempio, all’interno dei templi.