THAI PHA KHAO MA

ESERCIZI CON LA SCIARPA

Il Pha Khao Ma è l’insieme di tutti quegli esercizi legati al benessere ed all’auto-guarigione propri della cultura e della storia della medicina tradizionale thailandese, ancora quasi del tutto sconosciuti ed utilizzati nel mondo.

Pha Khao Ma o Pha Kien Aew è un telo utilizzato, da secoli, per svariati usi dai thailandesi.

Pha Khao Ma deriva dal termine persiano “kamar” che tradotto significa “banda”. “Kamar” può essere riferito alla vita, alla fascia o al verbo avvolgere: da qui, la traduzione di panno o stoffa avvolgente.

Il Pha Khao Ma, la caratteristica sciarpa realizzata a mano secondo lo stile tradizionale thailandese, può essere utilizzata per compiere diversi ed utili esercizi da eseguire a corpo libero.

Con il Pha Khao Ma si possono eseguire esercizi mirati a bilanciare tutto il sistema energetico al fine di migliorare la respirazione, la movimentazione e l’allungamento di tutti i tessuti muscolari, tendinei e di tutti gli organi interni.

Eseguendo in modo periodico e continuativo una serie di esercizi con il Pha Khao Ma, si lavora per un corretto auto-allungamento, per il miglioramento della postura, per l’auto-regolazione delle funzionalità dei vari apparati per indurre a uno stato di calma e benessere psichico.

Il Pha Khao Ma è la giusta alternativa al Massaggio Tradizionale Thai da eseguire singolarmente o in gruppo. Ottimi sono anche i risultati che si ottengono alternarnando sessioni di Pha Khao Ma a quelle di Ruesri Datton.

Il Pha Kha Ma aiuta a conoscere meglio il proprio fisico e migliora la personale determinazione.

A chi si rivolge

È rivolto a tutte le persone – bambini, uomini e donne – dai 6 anni in su. Meglio se eseguito non subito dopo i pasti come tutte le attività fisiche.

AVVERTENZE

Alcuni esercizi devono essere eseguiti con particolare attenzione o non eseguiti affatto dalle donne in stato interessante, dai portatori di protesi e da tutti coloro che hanno subito un intervento chirurgico negli ultimi 12 mesi o presentino strappi o stiramenti in genere, febbre alta, ernie.